食べ物をコントロールするのも、運動をするのも、決めるのは、まず自分の心

※このニュースは 5月23日に掲載されました。内容によっては情報が古くなっている場合がございます。最新情報はリンク先のショップでご確認下さい。

──────────────────────────────
★ この講座を受講された方から頂いたメッセージ ★
──────────────────────────────

★ この講座を受けたことで、目先の体重の変化だけでなく、ダイエットが
成功して細くなった自分の姿を、思い浮かべられるようになりました。
体操をしているときは、そんな姿を頭に思い浮かべながらやっています。

以前なら体重を測ったに、少しでも増えていると「どうせ無理」と
愚痴ばかりこぼしていましたが、今ではあまりそう思うこともなく
心おだやかに取り組めるようになってきました。

　私はこの講座で「太りにくい○○○」や、「効果がある△△△」など
という小手先的なことを教えてもらわなくて、本当によかったと思って
います。

今考えてみれば、食べ物をコントロールするのも、運動をするのも、
それを決めるのは、まず自分の心（土台）ですからね。そこが安定して
いなかったら、成功できるはずがないんだなぁということを、この
７回の講座でよく教えていただきました。

「自分の身体と○○になる」ということも驚きの発想でしたが、そうして
問いかけてみることで、身体だけでなく、心にも素直になれる気がしました。

この講座を受ける前の初日から見て１.６kgほど減ってきました。
まだまだ先は続きますが、いつか素敵な身体と、未来を手に入れて
また龍先生に報告しにきます！一週間ありがとうございました。

★ 「生涯痩せているための実践コース」受講生へのインタビュー
──────────────────────────────────

Ｑ：あなたはどうして、痩せたい（痩せていたい）と思ったのですか？

Ａ：自分が太っていることで、引け目を感じたり、（太っていることで）
周囲の人たちから何か言われてるのではないかと思うことなく、
　堂々と、すべての事に向かっていきたいと思ったからです。

自分がしたいことや、欲しい物を「太っているから」という理由だけで、
あきらめたくないと思ったからです。

引け目を感じることなく、胸をはって過ごせるようになるためです。

Ｑ：痩せてきたことで、最近嬉しかったことがあれば教えてください。

Ａ：この「生涯痩せているための実践コース」を始めた直後に買った
パンツがありましたが、ウエストがガバガバになってきたので、
もうひとつ小さいサイズのパンツを買い直したことです。

日常の動きも楽になり、きびきび動けるようになってきました。

Ｑ：その他、メッセージがありましたらどうぞ！

Ａ：今月は、あきらめないことの大切さを知りました。

体重の減りが停滞しているときでも、身体の中では、痩せるための準備を
してくれているのだ、と思えるゆとりができたところが、自分が成長した
ところだと思っています。（５０代独身／受講４ヶ月目の受講生より）

★ 体重－１１ｋｇ、体脂肪率－８.９％達成、本当におめでとう！！

さらに身体は細くなっていきますから、服はまた買い直さなければ
いけなくなるかもしれません。スリムに生まれ変わっていくプロセスを
大いに楽しんで、味わってみてください。

このままいけば、目標体重になれるということは、わかっていること
ですから、これからもマイペースでいきましょう。（龍より）

関連リンク