フィットネスジャーナル（FITNESS JOURNAL）
一冊定価：640円
サイズ：A4判
出版社： ハートフィールド・アソシエイツ
発行間隔：月刊
カラダもココロも気持ちイイ！
「月刊フィットネスジャーナル」はインストラクターをはじめとする、すべてのフィットネスピープルをサポートする日本唯一の『フィットネス専門誌』です。片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、FJでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。そのための方法やサポートするための食品・飲料・グッズなども紹介。カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です！また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日々進化しています。ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。
最近の目次・概要
「月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）」2007/02/25発売号
■特集
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「痛い！」「疲れた～」をホンキで克服する
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あなたは口癖になっていませんか？
「痛い～」「疲れた～」
ついつい口にしてしまうのは、身体がダメージを受けたままの状態だから。
そのままにせず、ちゃんと痛みや疲れを向きあうことが大切です。
常に人に見られ、元気な姿を見せることが使命ともいえるインストラクターは、
日々自らの身体と真剣に向きあい、ケアを怠りません。
今回は、そうしたプロのケア方法を教えてもらいました。
●ベテランが語る「痛み」と「疲れ」の一代記
中尾和子・峰岸道子・小山内映子・間宮友美
●有名インストラクターがいきついたケアの最前線
・痛みの原因「関節」の障害をボールエクササイズで取り除く
監修：中尾和子
・「筋肉」の疲れをマッサージでほぐす
監修：鈴木義道 モデル：国見若菜
・ケアの死角「内臓」を調整する
監修：有吉与志恵
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★特別企画
いつ、何を摂れば効果が出る？
『運動前後のサプリメント計画Q&A』
なんとなく摂るサプリメントはもう卒業！
大事なことは、食事と上手に組み合わせ摂取のタイミングを知ること。さらに目的をハッキリさせてチョイスすること。
試してみたくなるサプリメントを盛り沢山ご紹介します！
☆新連載!!
■杉田欣也の素直なからだ
「素直なからだって何？」からはじまるプロローグ
■PHYSICAL EXERCISE
楽しむことが最優先のダンスEXプログラムを紹介
「これがリトミクスだ！」
監修：竹ヶ原佳苗
■インナーワークの旅～YOGA&PILATES～
呼吸の秘めたるパワーで元気になる
監修：シュミッツ千栄子
■カラダの履歴書
今崎実千代
【インストラクターのページ】
☆新連載!!
◆レッスンが劇的に盛り上がるツールマジック
AQUAイリュージョン～ヌードル
◆FJカウンセリングルーム
子宮内膜症と闘う七転八起の波乱万丈人生
◆パーソナルトレーナーSOS
「メタボリックを心配する人がきたら･･･2」アドバイザー/伊藤 純哉
◆コリオ道場へようこそ
「アームの動きとリズムでダンステイストを楽しもう」
・今月の師範 崎浜 義仁
■イベント報告
・東海Les Millsイベント「MEGA-FUSION・」
・「キャリアアップコース2007」～ルネサンス両国
・ジュニアダンス フェスティバル2007
・JOCジュニアオリンピックカップ「全国エアロビック選手権大会in袋井」
・サバイバルエアロビクス東京・茨城大会
【その他 連載】
・ああこれが食べたい（コロッケ）監修/奈良典子
・いつも元気インストラクター物語 作者/鎌田安奈
（トレーナーの領海侵犯!?）
・ Mr.CHUCKと杉浦氏のフィットネス相談所「からだにいいこと教えよう」
・ 全国フィットネス遍路～神戸編
・JAF SATELLITE
・今月のニュース
・おたよりページFJ FAN
・インターネットフィットネス通販「FJSHOP」
