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2006年02月09日
ジョギング再開。
今日は６時過ぎにジョギング開始。朝がしんどいからだけど、日が暮れてから走ると視界が小さいので、精神的にはよけいに疲れた。
土曜か日曜は朝に走ろう。
今日は２．６キロほど走った。自分では４キロほど走ったと思っていたので、先入観というのはいい加減なものだし、自分のことだと過大評価してしまう。
家に帰ってから、風呂が沸くのを待つついでに腕立て３０回、腰の柔軟体操４０回ほど。腹筋はジョギング中に鍛えただろうということで省略。
投稿者 flaneur : 22:48 | コメント (0)
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2006年02月06日
朝から走る。
記念すべきジョギング初日。
７時前に起きて顔を洗ってパジャマを脱いでジャージを着て風呂に湯を入れて、その間に帰る予定ということで、近所のJR最寄り駅から地下鉄最寄り駅まで走った。
友達に話すと爆笑された。どうやら、ほとんど走っていない距離らしい。多分、往復２．５キロというところか・・・？！
別の友達は「夕方に走るのが一番。朝は心臓に負担がくる」と言っていたので夕方に走る計画を立てようとするも、やはり中途半端な時間帯なので諦めた。朝走る。
ジョギングを始めた理由は、禁煙。でも既に１０本少し吸っている。他にも理由はある。腹より膀胱あたりにかけて３年前から膨れ始めた見苦しい肉を落とす。
まだある。三つ目の理由。それは、朝に体を動かして、後で脳みそを使うと、僕の場合は丁度いいから。人間にはそれぞれ相応しい行動パターンがあって、肥満型の人は一日の前半に脳を使って、後半に体を使うのがいいらしい。痩せ型の人は逆。肥満型は頭よりも体の方が強くできていて、痩せ型の人は逆。友達と二人で出した分かりやすい理論（苦笑）。
さてと、ご飯が炊ければ、昨日煮込んだカレーを食べよう♪
投稿者 flaneur : 20:27 | コメント (0)
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