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2008年04月07日
2008.04.06
３７歳男性
体重(kg) 66.15
体脂肪率(%) 10.40
脂肪量(kg) 6.90
除脂肪量(kg) 59.25
筋肉量(kg) 56.20
体水分量(kg) 42.95
体水分率(%) 64.90
ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）指数21.80
推定骨量(kg) 3.10
内臓脂肪レベル6.00
基礎代謝量(kcal) 1639.00
筋肉量
体幹部(kg) 29.60
右腕(kg) 2.85
左腕(kg) 2.85
右足(kg) 10.45
左足(kg) 10.45
脂肪量
体幹部(kg) 3.35
右腕(kg) 0.30
左腕(kg) 0.30
右足(kg) 1.50
左足(kg) 1.45
以上。
体重が減ったけど、体幹部の筋肉落ちる。脂肪量ちょっとだけ増える。
スタッフ曰く、問題はないが前回の完成度が高いのに勿体ない！
とのことで、「２週間ほど、ちょっと弛んでましたか！？」
「うん、筋トレも減った、ジョギングも減った」
ってなわけで、水曜くらいには再度フィットネスで鍛えるぞ。
投稿者 flaneur : 2008年04月07日 00:28
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