体調・健康
風邪半治のまま授業準備。 - 4月18日 （2007年）
風邪が治りきらないままコーヒーも買ってきたのが良くないが、精神的には良いと勝手に判断して、まだ疲れが残っているけど、来週の授業準備に躍起になってる…。 今週の授業は国勢調査からみる、ミシンの普及と、ミシン労働者の状況。 来週は、紡績機、織機、縫製機（ミシン）の開発ラッシュを年表で説明して、それぞれの機械の特徴を話します。それと、時間が余れば、女性にとってミシンはどのような役割を果たしたのかを日本、イギリス、インドネシアなどの事例から論じる予定。 再来週はGWでお休み。 再来週の来週からは、ミシンを使った生産体制がどのようなものだったのかを論じる予定。私の専門はこの辺なので、逆に、軽めに...続きを読む- 4回目のジム。 - 4月10日 （2007年）
やっとこさ行ってきた。 今日はビル６階のジョギング・マシーン（エアロウォーカー）や自転車っぽいマシーン（フィットネスバイク）とか、軽く20分程度。 脚を押し込むマシーン（エアロステッパー？）に乗りながら、またまた、目前でエアロウォーカーで走っている、ピンクのジャージに黒のパンティが透けている姉ちゃんの引き締まったケツばかり見ながら、ステッパーを一生懸命に頑張ってしもた…。 そんでもって、筋トレのフロアへ移動したところ、いつもは１０種類くらいある筋トレ用機材が、今日は２つしかなく、あとはスタジオが広がっている…。 もう閉店なのか…！？ と思いきや、ここはビルの７階。筋トレ機材がたくさん置いてあ...続きを読む - 長居でジム・デビュー。 - 3月20日 （2007年）
朝からマイミクの方にCDを送って、病院で薬を貰って、ほんで、セレッソとかいう、J5だったかに降格した、場末チームの本拠地、長居陸上競技場の近くにあるジムに行ってきた（自転車で5分）。 普段使わない筋肉を使ったので、生きているという実感を今更感じた、ついさっき。 今日のメニューは詳しく覚えてないけど、 傾斜2．5％で時速8キロの設定で2キロ歩いて、 その後、片足ずつ下に押し込むような機械に乗ること15分。 この間、それまで隣で同じ機械に乗っていた可愛くてスラッとした、20代後半のお姉ちゃんが、これまた脚がそこそこ長く、ちょうど前に置いてある歩く機械に乗ったので、後ろ姿を舐めるように見ながら...続きを読む - 久し振りに出勤したら。 - 3月15日 （2007年）
背中ボロボロ。 背筋が弱いんだわな。 明日、試しにジムへ行くつもり。 ただし、忘れなければ、という、敷居の高い条件が付いているけどね??ん♪...続きを読む - 数日ぶりに出勤…♪ - 2月 1日 （2007年）
先週の金曜日に、最寄り駅寸前で失神しかけたので、ちと気持ちも体力も沈んでいたけど、今日は午後から出勤。家で勉強や仕事ばかりしていると、時間は忘れるし、食べることすら忘れる。 野菜が足りないとばかりに、年明けから野菜ジュースや野菜の炒め物をたくさん食べてきたけど、友達曰く、「肉が足りないんじゃない？！」とのこと…。今週は豚を中心に、肉も食べるようにした。少しマシになってる…♪ 肉は偏っては良くないが、無くしても良くないことが、今更ながら、改めて分かった…（苦笑）。 しっかしまぁ、他の部分が良好になれば、今度は肩こりが目立つようになってきた。明日は整骨院ってとこか…。 リンゴ味とオレンジ味のウエハ...続きを読む - 詰めた歯が抜けた・・・。 - 11月27日 （2006年）
アメリカ帰りの大学院同僚にもらった、アメリカらしい身体に悪そうなコテコテのガムっぽいオヤツ（ビーンズというのか？）をむしゃむしゃ食べてたら、詰めている歯（というか、銀色のブツ）が抜けた・・・。 明日は歯医者。面倒くせぇ??★ 今日一日、偏頭痛が続く。目の奥も痛いずらぁ??♪ 頭痛薬もない、、、。 病気になると、足らない薬に気づく。そして、病気が終わるまで部屋を出ず、病気が治ったら、薬が足らないことを忘れる・・・。 この悪循環はどうやって断てばいいのか・・・！？ 人には簡単でも、わてには難しい問題♪（笑） ...続きを読む - 野球の試合、欠場・・・。 - 7月30日 （2006年）
同じ市内に住む従兄弟が草野球の試合に誘ってくれていたので、明日の試合のために、先日水曜日にバッティングセンターへ行った。 １００球くらい打ったところで握力が急減していることに悔しくなり、１０分ほど休憩してから、再開。 結局、気づけば１８０球打っていて、帰宅後に気づいたのだけど、左手４カ所、右手１カ所、皮がズルズルに剥けている。特に手のマメ・・・。 夏というのもあるけど、毎日勉強してキーボードを打ち続けているから、特に左手人差し指の付け根辺りの傷が治りにくい・・・。 ということで、従兄弟に「治らないから休む・・・」とメール。「１８０球は多いよ！」と返事があった・・・。 時折、底なしのア...続きを読む - ヨガが流行、SHIHO表紙のフラウをゲット。 - 5月19日 （2006年）
大学で先生と少し話をした帰り、中華で天津飯を食べた。具の種類は多くて活き活きした味が伝わってきたが、うーん、タレがイマイチ薄い・・・。帰りに雑誌の多い本屋へ寄り、フラウ（FRaU）３６３号とミーナ（mina）を買う。 『ミーナ』６月号は表紙が宇多田ヒカルだったので迷わずゲット（といいながら、インタビューあることは確認したけど）。完成した久々のアルバム『ULTRA BLUE』について満足感があると自信満々。パワフルに見られがちだが自分を「内向的な性格」と分析するヒカルのレコーディングや結婚についてのお話をたっぷり聞けます。 そして、SHIHOが表紙を飾っている『フラウ（FRaU）』３６３号。この...続きを読む - ドッペルゲンガーの気配。 - 5月 4日 （2006年）
元々姿勢が悪い上に、パソコンでの研究や仕事が続いたので、腕の痺れが続いて整骨院へ通ってきましたが、今朝起きると、腕は腕でも、いつもと違う面が痺れていました。強烈な頭痛とともに目が覚め、顔を洗うと一気に頭痛は消えました。 でも、何だか気持ち悪い。何年も前に、数日だけ経験した「脱力感」というか、頭まで鈍い痺れが走っている。といっても、先々週のムチウチの後遺症ではないでしょう。それなら既に兆候が出ていたはずです。 ということで、あれこれと原因を探ってもよく分からない。だから、「今の気分」を昔の「脱力感」に重ねて考えてみたところ、どうやらドッペルゲンガーになりつつあるという結論になりました。こうして、...続きを読む - 第６頸椎と第５頸椎の間・・・。 - 4月26日 （2006年）
問題は第５・第６頸椎の間を通る神経のスペースが小さくなっていること。 原因は分からないらしい。ただ、痛み止めの注射も必要なく、スペースが小さいといっても、極端に小さいわけではないので、薬だけで大丈夫だろうということだった。先週木曜日の打撲が追い打ちを掛けた形。 対処法は、血流を活発にさせること。そのためには、風呂。 もう一つ、ついでに、腰も見てもらった。 僕の腰は、女性タイプだそうだ。というのは、背中辺りは猫背で、お腹辺りは逆。つまり、仰向けで（上を向いて）寝ると、お尻と背中だけが床に付いて、腰が床に付かない。だから、腰に負担が来やすい。 男性はその反対になるのに、僕は女性に多いパターン（苦笑...続きを読む - この男、ムチウチにつき・・・ - 4月20日 （2006年）
今朝、天気がよかったので、窓をまたいで降りられる隣のマンションの屋上に布団を干した。掛け布団の一部に、より重い敷き布団を被せ、風で飛びにくくした。 でも、３０分ほどしてから覗くと、強風だったから布団が屋上の真ん中くらいまで敷き布団が飛ばされていた。取り入れるために慌てて掛け布団を部屋に入れた後、敷き布団を屋上伝いに取りに行った。 部屋にはいるとき、敷き布団を持ちながら着地点に目を配って、少しジャンプ気味に室内へ。 一瞬、目前のクローゼットが９０度回転した瞬間に「上か！」と思った。目を配って気をつけるべきは、着地する床だけでなく、窓の上限に対してもだった。 でも、頭を強打したには、頭部自体痛くな...続きを読む - 久しぶりの整骨院。 - 4月18日 （2006年）
仕事の帰りに整骨院へ行った。 ２週間ぶりなので、肩から背中にかけて筋肉が再び張り始めた。 期間が空いたので軽めのマッサージを１時間。今日は力が抜けたので風呂も気持ちよかった。 これからは毎週２日くらい通うかな・・・。 うーん、近所のスーパーで買ったトイレットペーパー、持って帰るのを忘れた。明日買い直す・・・（涙）。...続きを読む - 50+20+30 - 3月24日 （2006年）
腕立て５０、腹筋２０秒、背筋３０秒。昨日はせず。 今日は３度目の脳梗塞で倒れた祖母を見舞いに行った。右手がほとんど動かず、指が内側に拳を作るように萎えている。 老人ホームで過ごしているが、世話する側の人間（つまり労働者）が足らないうえ、リハビリもケアできない状況。息子一人、娘二人（内、一人が僕の母）全員が車で３０分圏内に暮らしているが、基本は一人なので、寂しいものだ。 「早くお迎えが来て欲しい」と笑いながら言うから、「まだ早いわ」と言い返す。 幼い頃に近しい人たちとは、年齢とともに距離が生じる。そして、幼い頃に全く関係の無かった人たちが、年齢とともに接近する。こんなことを考えていると、...続きを読む - 強烈な頭痛。 - 3月14日 （2006年）
今朝、携帯メールで目が覚めたが、ビックリした、午前９時過ぎ。携帯を取ろうとするも、あぁ、頭が割れそうに痛む。 風邪かと思い、そのまま午後７時まで寝たり起きたり。 今はすっかりマシになったが、明日の仕事までには治っていてほしい。 あぁ、恋人？からは、「友達として最高」と言われ、凹んでいいのか喜んでいいのかも分からない。まぁ、「最高」という言葉だけを受け取ることにする（都合のいい奴）。 明日は仕事帰ったら、本当に筋トレします・・・。 ...続きを読む - 筋トレ日記。 - 3月13日 （2006年）
うー、ichanさんに期待されてしまった日記、、、。 今日は整骨院二日目。首を冷やして、数年来の痛みがたった２日で治った。明日は骨をかばっていた筋肉を和らげる作業に入る・・・。 データ入力は調子出ずに７００行。 そして、、、 筋トレするの忘れた。 明日から、やります・・・。。。 ...続きを読む - ジョギング再開。 - 2月 9日 （2006年）
今日は６時過ぎにジョギング開始。朝がしんどいからだけど、日が暮れてから走ると視界が小さいので、精神的にはよけいに疲れた。 土曜か日曜は朝に走ろう。 今日は２．６キロほど走った。自分では４キロほど走ったと思っていたので、先入観というのはいい加減なものだし、自分のことだと過大評価してしまう。 家に帰ってから、風呂が沸くのを待つついでに腕立て３０回、腰の柔軟体操４０回ほど。腹筋はジョギング中に鍛えただろうということで省略。...続きを読む - 朝から走る。 - 2月 6日 （2006年）
記念すべきジョギング初日。 ７時前に起きて顔を洗ってパジャマを脱いでジャージを着て風呂に湯を入れて、その間に帰る予定ということで、近所のJR最寄り駅から地下鉄最寄り駅まで走った。 友達に話すと爆笑された。どうやら、ほとんど走っていない距離らしい。多分、往復２．５キロというところか・・・？！ 別の友達は「夕方に走るのが一番。朝は心臓に負担がくる」と言っていたので夕方に走る計画を立てようとするも、やはり中途半端な時間帯なので諦めた。朝走る。 ジョギングを始めた理由は、禁煙。でも既に１０本少し吸っている。他にも理由はある。腹より膀胱あたりにかけて３年前から膨れ始めた見苦しい肉を落とす。 ま...続きを読む - 昼間にも何ですが・・・。 - 12月 4日 （2005年）
この一週間、どうやら風邪かも知れないと気付いたのが、週末も近づく木曜日。起きたら愕然、朦朧としていました。 知り合いに「人間の生活をしなさい」と嗜まれ、数年ぶりに病院へ。 「体温は？」 と医者に尋ねられましたが、 「計っていません」 と答えつつも、「体温計を持っていません」と言えなかった私・・・。 昨日から少しだけ体調が回復。少なくとも脳みそは一応クリーンになっていると思われますが、元々が私の脳みそ。どこか澱んでいるのかも知れませんけど。...続きを読む - 雨と痺れと。 - 7月 4日 （2005年）
みなさん、こんばんわ。 今日も雨雨雨。 涼しいから、７月の雨はいいですねぇ。って、最近雨の話ばかり。 この１０日間ほど、ちょっと仕事しすぎて、左腕が断続的に痺れる状態に見舞われております。ちとつらい。。。 ってことで、今日は早めに寝ます。。。 おやすみなさい♪...続きを読む - お風呂ねぇ、あんまり入らないんだわ。 - 6月30日 （2005年）
みなさん、こんばんわ。 今日も気持ちいいくらいに暑かったですね。順序が違う私の夏ばて、そろそろ終わりです。これからは私の季節。滝のような汗をかいて、仕事に勉強に勤しみます。睡眠時間も少なくてへっちゃら。 まぁ、、、同僚達が鼻を近づけて、「くんくん。うーん、ちと臭いっすよぉ」という言葉をたまに耳にしますが、だーて、集中したら風呂なんて入るの面倒なんだもーーーん♪ いや、ホント、風呂から出た瞬間に汗が出るような季節、なぜみなさんは風呂に入るのですか！？ 汚い汗を流すためって？！ うっそつけーーー。風呂から出た瞬間に、あなたの全身を汚い汗が再び流れるんですよ。 ということを後輩に説明したら、「シャツ...続きを読む - 雨と頭痛。 - 6月21日 （2005年）
みなさん、こんばんわ。 頭痛が酷くて発行が遅れました。 今日は晩になって久しぶりの雨。やっと梅雨ですか。鬱陶しいけど、最近暑いから、少しマシになりましたね。今日の雨は許したろ（笑） んでは、みなさん、おやすみなさい♪...続きを読む - 曜日感覚ゼロ。 - 6月 7日 （2005年）
みなさん、こんばんわ。 仕事が急に立て込み、ちと曜日感覚無くなりました。。。 ちょっと暇になったと思ったら、脳みそまで休戦体制。いかん、いかん。 ではでは、明日、明後日くらいには、またまたあれこれお喋りします♪ おやすみなさーい♪...続きを読む
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