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一つ後の日記一つ前の日記

長居でジム・デビュー。

2007年03月20日(火) 13:34

朝からマイミクの方にCDを送って、病院で薬を貰って、ほんで、セレッソとかいう、J5だったかに降格した、場末チームの本拠地、長居陸上競技場の近くにあるジムに行ってきた(自転車で5分)。

普段使わない筋肉を使ったので、生きているという実感を今更感じた、ついさっき。

今日のメニューは詳しく覚えてないけど、

  • 傾斜2.5%で時速8キロの設定で2キロ歩いて、

  • その後、片足ずつ下に押し込むような機械に乗ること15分。
  • この間、それまで隣で同じ機械に乗っていた可愛くてスラッとした、20代後半のお姉ちゃんが、これまた脚がそこそこ長く、ちょうど前に置いてある歩く機械に乗ったので、後ろ姿を舐めるように見ながら、脚を押し込みまくって頑張りすぎた…(苦笑)。

    徐々にかいてきた彼女の汗がシャンプーに混ざって、ほんわかと甘い匂いを楽しめた、清々しい朝だった。

    それはそうと、筋トレは、

  • 肩を止めて身体を横に回す奴を左右10回ずつ位。

  • 脚を上げる奴40回くらい(錘は15キロ)。
  • あと、

  • 背筋で背中のクッションみたいなのを押し上げる奴30回くらい(錘15キロ)

  • 4キロの鉄アレイで北斗百裂拳を40回くらい(四十裂拳というのか?)、2キロに代えて50回くらい。
  • 月会費5300円程度。週に2~3回は通いたいな。

    脳みそ溶けているので、今の気分は、マドンナ様、犯して♪ってところ…。



    この日記の追記

    ってか、ホームページを探すと「閉店します」とあるじゃないか…。で、フィットネスで検索し直すと、ちゃんと出てきました。 JJフィットネス長居~大阪市内フィットネスクラブ&スポーツジム(http://www.jjonline100.jp/fitness/index.html) マンスリーは5,250円となってる。 初回からマンスリー念頭に、金融機関お届け印とか預金通帳とか保険証を持っていったわてを誉めてやりたい…♪ まぁ、保険証は病院に行ったから偶然入っていただけだけどねん★

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